Континентальная хватка: как лучше держать ракетку?

В мире паделя то, как Вы держите ракетку, может существенно повлиять на Ваши результаты.

Среди различных доступных вариантов, континентальный хват «падель», также известный как хват «молоток«, выделяется своей универсальностью и эффективностью.

Давайте рассмотрим подробнее, что это такое, каковы его преимущества, недостатки и несколько приемов, позволяющих добиться наилучшего сцепления.

Что такое континентальный или молотковый хват в паделе?

Континентальная хватка — это стандартная и наиболее часто рекомендуемая хватка для игроков в падель.

Она называется «молотковой», потому что способ удержания лопаты похож на то, как Вы хватаете молоток.

Такая хватка позволяет игроку выполнять разнообразные удары без необходимости менять положение рук, что очень важно в таком быстром и динамичном виде спорта, как падель.

Преимущества Continental Grip

Универсальность и скорость

Континентальная рукоятка позволяет Вам эффективно выполнять различные удары, не меняя хвата. Это очень важно в быстрых игровых ситуациях, когда нет времени регулировать хват между выстрелами.

Профилактика травм

Нейтральный хват не перегружает и не напрягает запястье, снижая риск травм. Он идеально подходит для поддержания естественной осанки.

Удары ниже пояса

Это облегчает нанесение ударов ниже пояса, которые часто встречаются в паделе. Держит лезвие в открытом положении, идеально подходящем для таких низких бросков.

Гибкость при резаных и плоских ударах

Обеспечивает превосходный контроль при выполнении плоских и косых ударов. Этот тип хвата адаптивен и полезен в самых разных игровых ситуациях.

Недостатки Continental Grip

Ограничения Power Stroke

Несмотря на свою универсальность, это не лучший вариант, если Вы хотите добиться максимальной мощности при каждом выстреле. Продвинутые игроки часто переходят на другие захваты для определенных ударов, чтобы увеличить мощность.

Кривая обучения инициации

Для начинающих игроков привыкание к континентальному хвату может оказаться сложной задачей, поскольку они могут чувствовать себя неловко или неуверенно в своих первых попытках.

Другие статьи, которые могут Вас заинтересовать:

• Сколько стоит площадка для паделя? [precios]
• Фибриллированный дерн или моноволоконный дерн
• Создание клуба паддл-тенниса: все, что Вам нужно знать
• Открытый падель или закрытый падель: что выбрать?
• Индивидуальные площадки для паделя: что это такое?

Советы по оптимальному захвату с помощью континентальной ручки

• Представьте, что Вы держите в руках молоток: это самая базовая техника. Положите руку на рукоятку лопаты, как будто Вы держите молоток.
• Начните с лицевой стороны весла: положите открытую ладонь на лицевую сторону весла и опустите ее вниз к рукоятке, следя за тем, чтобы хват был крепким, но не напряженным.
• Тренируйтесь без давления: Перед началом игры отработайте несколько ударов этим хватом, чтобы освоиться с ощущениями.
• Отрегулируйте накладки: Используйте накладки, чтобы отрегулировать толщину рукоятки под Ваш комфорт. Хороший хват предотвратит усталость и улучшит Ваш контроль.
• Обратитесь к тренеру: Тренер может дать полезную обратную связь о Вашем хвате и предложить практические упражнения для его улучшения.

AdPadel: Все, что Вам нужно знать о паделе

• Опыт и профессионализм: Имея многолетний опыт в проектировании и обслуживании кортов, AdPadel предлагает комплексные решения, адаптированные к потребностям каждого клиента.
• Качество и долговечность: В них используются материалы высочайшего качества, гарантирующие долговечность и безопасность кортов, одобренных Международной федерацией паделя.
• Разнообразие моделей: от экономичных кортов, таких как модель Eva Fernández, до панорамных кортов, таких как Arantxa Soriano, и самой премиальной модели, все они соответствуют нормативным требованиям и являются съемными.
• Дополнительные преимущества: они предлагают гарантию на все установки, возможность оплаты, индивидуальные услуги и светодиодные энергосберегающие решения.

Если Вы ищете качество и профессионализм в строительстве кортов для паделя, AdPadel — Ваш лучший выбор. Для получения более подробной информации и запроса необязательного предложения, пожалуйста, свяжитесь с нами через этот сайт.